Queridos amigos... desejo a todos uma Páscoa muito doce, sem esquecer o real sentido da palavra. Páscoa significa "passagem" e é uma festa cristã que celebra a ressurreição de Jesus Cristo, renascimento. E como é inevitável os saborosos chocolates para a comemoração e para quem for exagerar, lembre-se:
Para queimar 100g de chocolate ao leite, é necessário:
Andar: 89 minutos a 5 km/h.
Correr: 57 minutos a 5 km/h.
Nadar: 60 minutos de "crawl" em velocidade média.
Fazer hidroginástica: 48 minutos em intensidade média.
100g de chocolate corresponde a:
4 laranjas pêra (uma = 43 Kcal).
2,5 pêras (cada 68,3 Kcal).
6 pêssegos médios (cada um tem 28,8 Kcal).
2 maçãs (uma tem 84,5 Kcal).
1 mamão papaya e ½ (cada metade tem 55,8 Kcal).
7 fatias de melão (cada fatia tem 25,2 Kcal).
35 morangos (cada tem 4,8 Kcal).
4 fatias médias de abacaxi ( cada tem 43,5 Kcal ).
4,5 colheres de sopa de salada de frutas cheia (cada 38 gr = 37,62 Kcal).
3 picolés de limão (cada tem 55,68 Kcal).
1 copo de leite com achocolatado em pó (cada copo contém 165 Kcal).
4 colheres de sopa cheia de arroz cozido (cada contém 41 Kcal).
2 pães de queijo médios (86,8 Kcal cada).
1 peito de frango pequeno = 169,40 Kcal.
3 colheres de sopa cheia de purê de batata ( cada 45g = 55,8 Kcal).
1 copo de leite de vaca (100 ml = 63 Kcal)
Foto: Reprodução.
3 comentários:
Que pena que os brasileiros sao obsecados por calorias.... Aqui na França TODOS comemos chocolate e somos magros...
Chocolate engorda na cabeça de quem nao ta bem...
2 uma lastima ver essa publicaçao, fui ler pois achava que era uma receita gostosa de chocolate...
As pessoas no Brasil precisam muito aprender sobre qualidade de vida...Boa Pascoa, diet!
Pois é "anônimo" sou chocólatra compulsiva, adoro, e não penso nas calorias. Mas achei as informações interessantes e não acredito que alguém vá deixar de comê-los em função deste post. Obrigada. Feliz Páscoa!!
entendo... é qua aqui a gente NUNCA conta calorias de nada...quando vejo isso fico meio impressionada...meu cunhado publicou um livro aqui na França sobre a dieta dos franceses...que é jamais contar calorias de nada, e principalmente não fazer dieta, por isso, quando vi fiquei um pouco impressionada. E me apresento, sou lablodelabrune.blogspot.com
Feliz Pascoa!
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